{"title":"E-Book","description":null,"products":[{"product_id":"ricettario-free-from","title":"Ricettario Free From","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRiceverai il ricettario sulla tua mail dopo l'acquisto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eil ricettario è finalmente online con 40 ricette dolci e salate.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe ricette sono senza glutine e senza lattosio, adatte a intolleranze alimentari.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOgni ricetta è stata sviluppata per garantire tutti i nutrienti necessari per il corpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlcune delle ricette includono Mugcake al cioccolato, Banana Brownies e Pasta di legumi con dadolata di verdure.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl ricettario è scontato da 24,90€ a 19,90€ per un periodo limitato e offre un'ampia varietà di opzioni di cibo sano.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"metodo-happy-diet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44538387726613,"sku":"","price":17.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/free_form_copertina.png?v=1788269449"},{"product_id":"happy-diet-fuori-casa","title":"Happy Diet Fuori Casa per una dieta equilibrata","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eHai difficoltà a seguire una dieta bilanciata a causa della tua vita frenetica e delle continue occasioni sociali?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e La nostra guida Happy Diet Fuori Casa è qui per te, pronta a supportarti in questi momenti di incertezza per riuscire a seguire sempre una dieta bilanciata.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eQuesto \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003epratico manuale è ricco di consigli esperti per aiutarti a fare scelte alimentari intelligenti in ogni occasione\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, che si tratti di un ristorante elegante, un viaggio avventuroso, una giornata di lavoro intensa o un evento sociale. Con \u003cstrong\u003eHappy Diet fuori casa\u003c\/strong\u003e, imparerai a equilibrare gusto e salute senza rinunciare ai momenti di convivialità.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCosa troverai nella guida per la tua dieta bilanciata\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eStrategie per situazioni diverse\u003c\/strong\u003e: Scopri come affrontare pasti al ristorante, gestire le scelte alimentari durante i viaggi, e mantenere la rotta anche al lavoro o durante eventi sociali.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSuggerimenti pratici\u003c\/strong\u003e: Approfitta di consigli utili per selezionare cibi nutrienti e controllare le porzioni, garantendoti di rimanere in linea con i tuoi obiettivi di salute.\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRicette veloci e gustose\u003c\/strong\u003e: Esplora una raccolta di ricette salutari, rapide e facili da portare con te, ideali per chi è sempre in movimento e non vuole rinunciare al gusto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato PDF accessibile\u003c\/strong\u003e: Puoi scaricare la guida in formato PDF, comodo e facilmente accessibile, per consultarla ovunque e in qualsiasi momento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"metodo-happy-diet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47584943964501,"sku":"","price":20.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/fuori_casa_copertina.png?v=1788269598"},{"product_id":"mini-guida","title":"Alimentazione equilibrata per iniziare la Sfida dei 3 Giorni","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAlimentazione equilibrata: Scopri il nuovo metodo di approccio alla dieta con la sfida dei 3 giorni.\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLa \u003cstrong\u003eSfida dei 3 giorni di Happy Diet\u003c\/strong\u003e, creata dalla Biologa Nutrizionista Arianna Massimino,\u003cstrong\u003e è utile per sentirti finalmente motivata, sicura di te e pronta a intraprendere un percorso di benessere\u003c\/strong\u003e. Con la nostra Sfida dei 3 Giorni, sarai pronta a trasformare la tua vita senza rinunce e diete insostenibili!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eQuesta sfida è perfetta per chi vuole ritrovare la motivazione e l'autostima necessarie per intraprendere un percorso più lungo e duraturo, ma soprattutto per chi ama \u003cstrong\u003emangiare bene senza rinunciare ai propri piaceri\u003c\/strong\u003e. La filosofia di Happy Diet è semplice: mangiare con gioia, raggiungere i propri obiettivi e trasformare ogni pasto in un momento di piacere e benessere.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eIn questi tre giorni, ti guideremo passo dopo passo con:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUna lista della spesa completa:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Tutto ciò che ti serve per affrontare la sfida senza stress.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn piano alimentare dettagliato:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 5 pasti al giorno per tutti e 3 i giorni, gustosi e facili da preparare.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003eI consigli esclusivi della Dottoressa Arianna Massimino:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Suggerimenti pratici per ottenere il massimo dal tuo percorso di benessere.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eInizia oggi il tuo viaggio verso il benessere. Con Happy Diet, mangiare sano diventa un piacere.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Metodo Happy Diet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47855800549717,"sku":"","price":13.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/tregiorniinsfidacopertina.png?v=1788270132"},{"product_id":"mini-guida-happy-diet-tutto-quello-che-ti-serve-per-partire-copia-digitale","title":"Mini Guida Happy Diet","description":"","brand":"Metodo Happy Diet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47943968817493,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/meno_gonfiore_copertina.png?v=1788270017"},{"product_id":"allenamento","title":"Allenamento al femminile Workout Plan: Raggiungi i tuoi obiettivi","description":"\u003cp\u003eSe cerchi un \u003cstrong\u003eallenamento al femminile in pdf\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eHappy diet ha sviluppato una scheda in pdf ideata da un personal trainer specializzato nell'\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eallenamento al femminile\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOgni sessione è sviluppata in modo totalmente personalizzato per offrirti un \u003cstrong\u003eallenamento funzionale completo\u003c\/strong\u003e, progettato per aiutarti a raggiungere i tuoi \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eobiettivi di fitness in modo efficace e divertente\u003c\/span\u003e. Se desideri tonificare il tuo corpo, migliorare la tua forza o semplicemente mantenerti attiva, questo piano di allenamento è la soluzione ideale. Grazie a una combinazione strategica di esercizi, potrai non solo raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, ma anche \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003evalorizzare la tua forma fisica e promuovere il tuo benessere generale\u003c\/span\u003e. In questo modo, \u003cstrong\u003eti impegnerai in un percorso di allenamento al femminile personalizzato\u003c\/strong\u003e che tiene conto delle tue esigenze e preferenze, assicurandoti risultati tangibili e soddisfacenti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eIdeato da \u003cstrong\u003eGennaro Sannino \u003c\/strong\u003ee testato in prima persona dalla Dottoressa Massimino. Ecco cosa puoi aspettarti da questo manuale:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAllenamenti personalizzati per donne \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAllenamento in casa e non solo, decidi tu se eseguire gli esercizi con o senza attrezzatura speciale\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMigliora la resistenza fisica\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumenta la tua forza muscolare\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMigliora il tuo benessere psicofisico e la fiducia in te stessa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eScopri ora la flessibilità del programma che si adatta perfettamente ad ogni tua esigenza e ed impegno quotidiano.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer un piano completo, scopri il \u003cstrong\u003e\u003ca title=\"programma di allenamento\" href=\"https:\/\/metodohappydiet.it\/collections\/shop\/products\/guida-happy-diet-autumn-2024\"\u003eprogramma di allenamento\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e + il programma nutrizionale sviluppato per i tuoi obiettivi.\u003c\/p\u003e","brand":"metodo-happy-diet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49671251820885,"sku":null,"price":5.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/allenamento-al-femminile-workout-plan-raggiungi-i-tuoi-obiettivi-4026877.png?v=1764777951"},{"product_id":"allenamento-al-femminile-workout-plan-raggiungi-i-tuoi-obiettivi-copia","title":"Allenamento al femminile Workout Plan 2.0 Raggiungi i tuoi obiettivi","description":"\u003cp\u003eSe cerchi un \u003cstrong\u003eallenamento al femminile in pdf\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eHappy Diet ha sviluppato una scheda in pdf ideata da un personal trainer specializzato nell'\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eallenamento al femminile\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOgni sessione è sviluppata in modo totalmente personalizzato per offrirti un \u003cstrong\u003eallenamento funzionale completo\u003c\/strong\u003e, progettato per aiutarti a raggiungere i tuoi \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eobiettivi di fitness in modo efficace e divertente\u003c\/span\u003e. 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Per questo non basta seguire più un'alimentazione sana ed equilibrata ma bisogna avere un po' di conoscenza dei principali macro e micro nutrienti, valori nutrizionali ed etichette alimentari. Conoscere i principali falsi miti del \"senza zucchero\", \"light\" e tanto altro è super importante per organizzare i propri pasti settimanali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCosa troverai all'interno della guida alimentare\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa guida Happy Diet è articolata in questo modo: \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntroduzione al metodo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpecifiche su micro e macro nutrienti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValori nutrizionali\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaper leggere le etichette alimentari\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganizzazione della spesa settimanale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEsempio di menù giornaliero bilanciato ma buono\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDigital Planner gratuito, settimanale e scaricabile\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePerché diventerai una piccola nutrizionista in pochi semplici step:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eGrazie alla \u003cstrong\u003eg\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"12\" data-end=\"32\"\u003euida alimentare \u003c\/strong\u003e\"\u003cem\u003eNutrizionista in 1 giorno\u003c\/em\u003e\", acquisirai una consapevolezza alimentare che ti permetterà di fare scelte informate senza stress. Non si tratta solo di seguire una dieta, ma di\u003cstrong\u003e capire cosa metti nel piatto e perché\u003c\/strong\u003e. Con pochi e semplici step, \u003cstrong\u003eimparerai a interpretare le informazioni nutrizionali come farebbe una nutrizionista\u003c\/strong\u003e, rendendoti indipendente nelle tue scelte alimentari e migliorando il tuo benessere a lungo termine.\u003c\/p\u003e","brand":"Metodo Happy Diet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50465817166165,"sku":"","price":6.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/guida-alimentare-nutrizionista-in-1-giorno-digital-planner-gratis-2052714_4289099e-2d59-46d2-8b50-b4a3a4963d79.png?v=1788270342"},{"product_id":"guida-happy-diet-autunno-2025","title":"Guida Happy Diet Autunno 2025","description":"\u003ch2 data-path-to-node=\"2\"\u003eGuida Happy Diet Autunno 2025\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3\"\u003eLa \u003cb data-path-to-node=\"3\" data-index-in-node=\"3\"\u003eGuida Happy Diet Autunno 2025\u003c\/b\u003e è un percorso digitale di educazione alimentare progettato per aiutarti a ritrovare equilibrio, energia e motivazione durante la stagione autunnale. Il programma è pensato per chi desidera migliorare il proprio benessere in modo consapevole, senza rinunce drastiche e con la massima flessibilità.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"4\"\u003eCosa include il percorso:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMenù giornalieri equilibrati:\u003c\/b\u003e Piani strutturati per l'intera stagione, adatti sia a chi segue un'alimentazione \u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"111\"\u003eonnivora\u003c\/b\u003e che \u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"124\"\u003evegetariana\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eRicette stagionali:\u003c\/b\u003e Una selezione di preparazioni autunnali semplici, bilanciate e nutrienti per variare i tuoi pasti con gusto.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eConsigli nutrizionali:\u003c\/b\u003e Approfondimenti per migliorare la digestione e aumentare la consapevolezza alimentare quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSezione educativa:\u003c\/b\u003e Una guida pratica per imparare a conoscere e gestire \u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"72\"\u003emacro e micronutrienti\u003c\/b\u003e all'interno della propria dieta.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"6\"\u003ePerché scegliere il Metodo Happy Diet:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003eQuesta guida è l'ideale per chi cerca un approccio alla \u003cb data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"56\"\u003eperdita di peso sostenibile\u003c\/b\u003e nel tempo. Attraverso un piano alimentare flessibile, potrai migliorare il tuo rapporto con il cibo e adottare uno stile di vita più sano, trasformando l'autunno in un'opportunità di rinascita e benessere fisico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8\"\u003eTutti i contenuti sono in formato \u003cb data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"34\"\u003edigitale\u003c\/b\u003e e scaricabili immediatamente per essere consultati comodamente su ogni dispositivo.\u003c\/p\u003e","brand":"Metodo Happy Diet","offers":[{"title":"Onnivora","offer_id":51793149067605,"sku":null,"price":41.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vegetariana","offer_id":51793149100373,"sku":null,"price":41.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/Happy_Diet_-_Guida_Autunno_2025_4_5.png?v=1764777950"},{"product_id":"happy-diet-winter-guida-nutrizionale-invernale","title":"Guida Happy Diet - Winter 2026","description":"\u003cdiv style=\"font-family: inherit; line-height: 1.7; color: #2b2b2b; max-width: 800px;\" class=\"hdw-wrapper\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #d94c8a; font-weight: 600;\"\u003eHappy Diet Winter\u003c\/span\u003e è una guida nutrizionale pensata per accompagnarti durante i mesi invernali con un approccio semplice, equilibrato e sostenibile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon è una dieta rigida né un piano personalizzato, ma uno strumento pratico creato da una biologa nutrizionista per aiutarti a mangiare bene, con gusto, anche quando fa freddo, senza rinunce inutili e senza estremismi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAll’interno troverai \u003cstrong\u003e7 giorni di menù completi\u003c\/strong\u003e, strutturati in colazione, pranzo, cena e due spuntini quotidiani, con ricette stagionali, bilanciate e facili da preparare.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #d94c8a; padding-left: 18px; margin: 28px 0;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003eOgni pasto è pensato per favorire \u003cstrong\u003ebuona sazietà\u003c\/strong\u003e, \u003cspan style=\"color: #d94c8a;\"\u003estabilità glicemica\u003c\/span\u003e ed energia costante durante la giornata.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLa guida include anche una sezione educativa chiara e accessibile, dove vengono spiegati in modo semplice i principi fondamentali della nutrizione: macronutrienti, micronutrienti, idratazione, porzioni e combinazioni alimentari.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTutto è basato sulle \u003cstrong\u003elinee guida LARN per la popolazione italiana\u003c\/strong\u003e, per offrirti un riferimento solido, affidabile e scientifico.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #faf6f8; padding: 26px; margin: 34px 0; border-radius: 6px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin-top: 0; font-weight: 600; letter-spacing: 0.3px;\"\u003eCosa troverai nella guida\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"padding-left: 18px; margin-bottom: 0;\"\u003e\n\u003cli\u003econsigli pratici per gestire pasti liberi, alcol e cene fuori casa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003estrategie per affrontare l’inverno \u003cspan style=\"color: #d94c8a;\"\u003esenza stress e sensi di colpa\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ericette extra per variare i pasti mantenendo la filosofia Happy Diet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eindicazioni utili anche in caso di \u003cspan style=\"color: #d94c8a;\"\u003eintolleranze comuni\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eHappy Diet Winter è pensata per le donne che vogliono prendersi cura di sé, migliorare il rapporto con il cibo e costruire \u003cstrong\u003eabitudini sane e durature\u003c\/strong\u003e, senza contare calorie e senza eliminare interi gruppi alimentari.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÈ una guida da usare ogni giorno, da rileggere, adattare e far diventare parte della propria routine.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-top: 36px; font-size: 15px; color: #555;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF digitale\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003e\u003cstrong\u003eAutrice:\u003c\/strong\u003e Dott.ssa Arianna Massimino, biologa nutrizionista\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003e\u003cstrong\u003eLingua:\u003c\/strong\u003e Italiano\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-bottom: 0; color: #d94c8a; font-weight: 600;\"\u003eAccesso immediato dopo l’acquisto\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Metodo Happy Diet","offers":[{"title":"Onnivora","offer_id":52215837098325,"sku":null,"price":41.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vegetariana","offer_id":52215837131093,"sku":null,"price":41.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/happy_diet_winter_copertina.png?v=1788269301"},{"product_id":"happy-diet-mini-guida-anti-gonfiore-7-giorni-per-sgonfiare-l-addome","title":"Happy Diet - Mini Guida Anti-Gonfiore – 7 Giorni per Sgonfiare l’Addome","description":"\u003cp data-start=\"173\" data-end=\"389\"\u003eTi senti spesso con la \u003cstrong\u003epancia gonfia\u003c\/strong\u003e, tesa o appesantita anche quando mangi bene?\u003cbr data-start=\"254\" data-end=\"257\"\u003eQuesta \u003cstrong\u003emini guida anti-gonfiore\u003c\/strong\u003e è pensata per aiutarti a ritrovare \u003cstrong\u003eleggerezza\u003c\/strong\u003e e migliorare la digestione in modo semplice e pratico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"391\" data-end=\"744\"\u003eAll’interno trovi un \u003cstrong\u003epercorso di 7 giorni\u003c\/strong\u003e con menù anti-gonfiore completi, ricette leggere con quantità, regole pratiche quotidiane e consigli su stress e digestione. Non è una dieta rigida, ma un reset digestivo guidato che ti aiuta a ridurre le fermentazioni intestinali, migliorare il benessere intestinale e sgonfiare l’addome senza rinunce estreme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"746\" data-end=\"772\"\u003eCosa troverai nella guida:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"774\" data-end=\"1039\"\u003e\n\u003cli data-start=\"774\" data-end=\"809\"\u003e\n\u003cp data-start=\"776\" data-end=\"809\"\u003eMenù anti-gonfiore per 7 giorni\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"810\" data-end=\"866\"\u003e\n\u003cp data-start=\"812\" data-end=\"866\"\u003eRicette semplici e digeribili con ingredienti e dosi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"867\" data-end=\"909\"\u003e\n\u003cp data-start=\"869\" data-end=\"909\"\u003eStrategie per migliorare la digestione\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"910\" data-end=\"972\"\u003e\n\u003cp data-start=\"912\" data-end=\"972\"\u003eConsigli pratici su idratazione, abitudini e stile di vita\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"973\" data-end=\"1039\"\u003e\n\u003cp data-start=\"975\" data-end=\"1039\"\u003eIndicazioni utili per ridurre gonfiore addominale e pesantezza\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1041\" data-end=\"1166\"\u003ePerfetta se cerchi una guida pratica contro pancia gonfia, gonfiore addominale, digestione lenta e fermentazioni intestinali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1168\" data-end=\"1225\"\u003eFormato \u003cstrong\u003edigitale PDF\u003c\/strong\u003e, scaricabile subito dopo l’acquisto.\u003c\/p\u003e","brand":"Metodo Happy Diet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52606709662037,"sku":null,"price":20.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/mini_guida_antigonfiore.png?v=1788268578"},{"product_id":"happy-diet-spring-2026-guida-alimentare-completa","title":"Happy Diet Spring 2026 – Guida Alimentare Completa","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eHappy Diet Spring\u003c\/strong\u003e è la guida digitale in PDF pensata per aiutarti a mangiare in modo più equilibrato, semplice e sostenibile, senza rigidità e senza dover impazzire tra calcoli e rinunce. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCreata dalla biologa nutrizionista \u003cstrong\u003eArianna Massimino\u003c\/strong\u003e, include \u003cstrong\u003e7 esempi di menù giornalieri\u003c\/strong\u003e con colazione, pranzo, cena e 2 spuntini, tante ricette pratiche e una sezione educativa completa con spiegazioni su macronutrienti, micronutrienti, abbinamenti alimentari, gestione dei pasti liberi, alcol, pasti fuori casa e sostituzioni in caso di intolleranze più comuni. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÈ una guida adatta sia a chi segue un’alimentazione \u003cstrong\u003eonnivora\u003c\/strong\u003e sia a chi preferisce un’alimentazione \u003cstrong\u003evegetariana\u003c\/strong\u003e, con pasti nutrienti, bilanciati e flessibili, pensati per accompagnarti in un percorso reale e duraturo verso il benessere. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDisponibile in formato \u003cstrong\u003ePDF digitale\u003c\/strong\u003e con accesso immediato dopo l’acquisto. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Metodo Happy Diet","offers":[{"title":"Onnivora","offer_id":53633636073813,"sku":null,"price":41.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vegetariana","offer_id":53633636106581,"sku":null,"price":41.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/Happy_Diet_Copertina_2.png?v=1775561074"},{"product_id":"guida-meal-prep-happy-diet-organizza-i-tuoi-pasti-e-mangia-bene-anche-fuori-casa","title":"Guida Meal Prep Happy Diet – Organizza i tuoi pasti e mangia bene anche fuori casa","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSmetti di considerare il pranzo fuori casa come un ostacolo al tuo equilibrio e trasformalo in un momento di vero \u003cstrong\u003enutrimento senza stress\u003c\/strong\u003e. \u003cbr\u003eLa Guida \u003cstrong\u003eMeal Prep Happy Diet\u003c\/strong\u003e, ideata dalla Dott.ssa Arianna Massimino, Biologa Nutrizionista, nasce per rispondere alle esigenze di chi vive giornate intense e ritmi veloci ma non vuole più scendere a compromessi con la propria alimentazione. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eQuesta non è una dieta rigida\u003c\/strong\u003e, bensì un sistema concreto e flessibile che ti permette di \u003cstrong\u003epianificare, cucinare e porzionare\u003c\/strong\u003e i tuoi pasti settimanali in un’unica sessione strategica da 60 a 90 minuti. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eScegliere questo metodo significa \u003cstrong\u003eeliminare la fatica \u003c\/strong\u003edecisionale quotidiana e prevenire le scelte impulsive dettate dalla fame del momento. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÈ lo strumento perfetto se desideri \u003cstrong\u003erisparmiare tempo e denaro\u003c\/strong\u003e, ridurre lo stress e mantenere una costanza reale nel tuo percorso alimentare. Inizia oggi a creare un ambiente che ti aiuta invece di ostacolarti: bastano piccoli cambiamenti fatti con metodo per ottenere grandi risultati di benessere ogni giorno.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Metodo Happy Diet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53775322874197,"sku":null,"price":13.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/HappyDietCopertine45.png?v=1788268348"},{"product_id":"happy-diet-summer-2026-guida-per-mangiare-sano-in-estate","title":"Happy Diet Summer 2026: guida per mangiare sano in estate","description":"\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\" data-turn-id-container=\"request-WEB:13b8a038-db23-43bc-b6b9-120adf74a648-1\" data-is-intersecting=\"true\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none 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senza rinunce estreme e senza sensi di colpa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"250\" data-end=\"516\"\u003eCreata dalla \u003cstrong\u003eDott.ssa Arianna Massimino\u003c\/strong\u003e, biologa nutrizionista, ti accompagna passo dopo passo con menù estivi bilanciati, ricette fresche e semplici, consigli pratici per gestire gonfiore, idratazione, fame nervosa, aperitivi, pasti fuori casa e momenti di libertà.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"518\" data-end=\"727\"\u003eAll’interno trovi un percorso \u003cstrong\u003efacile da seguire\u003c\/strong\u003e, pensato per aiutarti a mangiare meglio anche quando fa caldo, hai poca voglia di cucinare o vuoi goderti pranzi, cene e vacanze senza perdere il tuo equilibrio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"729\" data-end=\"836\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eUna guida pratica, colorata e motivante per sentirti più energica, leggera e serena durante tutta l’estate.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Metodo Happy Diet","offers":[{"title":"Onnivora","offer_id":54010802078037,"sku":null,"price":41.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vegetariana","offer_id":54010802110805,"sku":null,"price":41.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/6881\/0517\/files\/HDCopertinaNormale.png?v=1788268302"},{"product_id":"vacanze-happy-diet-sentiti-bene-in-estate-senza-rinunce","title":"Vacanze Happy Diet – Sentiti bene in estate senza rinunce","description":"\u003cp data-start=\"217\" data-end=\"350\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eVivi l’estate con più leggerezza, equilibrio e serenità, senza trasformare ogni aperitivo, cena fuori o gelato in un motivo di ansia.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"352\" data-end=\"598\"\u003e\u003cstrong data-start=\"352\" data-end=\"374\"\u003eVacanze Happy Diet\u003c\/strong\u003e è la guida digitale realizzata dalla \u003cstrong data-start=\"412\" data-end=\"465\"\u003eDott.ssa Arianna Massimino, biologa nutrizionista\u003c\/strong\u003e, per aiutarti a gestire l’alimentazione durante le vacanze in modo pratico e consapevole, senza diete rigide e senza sensi di colpa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"600\" data-end=\"858\"\u003eAll’interno delle sue 81 pagine troverai consigli concreti per organizzare le giornate, affrontare i pasti fuori casa, ridurre la sensazione di gonfiore e ritrovare il tuo equilibrio anche dopo qualche giorno più libero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1wj2t64\" data-start=\"860\" data-end=\"889\"\u003eCosa troverai nella guida\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"891\" data-end=\"1388\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1vqvc6y\" data-start=\"891\" data-end=\"931\"\u003eLe 10 regole Happy Diet per l’estate\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"u2tgvd\" data-start=\"932\" data-end=\"984\"\u003eStrategie per evitare abbuffate e fame eccessiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"199vmm6\" data-start=\"985\" data-end=\"1038\"\u003eIdee per colazioni, pranzi, snack e pasti al mare\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"95jwga\" data-start=\"1039\" data-end=\"1099\"\u003eConsigli per aperitivi e cene fuori senza sensi di colpa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jf23ls\" data-start=\"1100\" data-end=\"1164\"\u003eSuggerimenti su cosa ordinare in pizzeria, al sushi e al pub\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1grak9l\" data-start=\"1165\" data-end=\"1225\"\u003eStrategie pratiche contro gonfiore e senso di pesantezza\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1gtbbx\" data-start=\"1226\" data-end=\"1287\"\u003eUna routine di 24 ore per ritrovare il proprio equilibrio\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"18hrqs3\" data-start=\"1288\" data-end=\"1324\"\u003eRicette estive semplici e veloci\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1o5759b\" data-start=\"1325\" data-end=\"1388\"\u003eChecklist, esercizi di consapevolezza e consigli di mindset\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1390\" data-end=\"1523\"\u003eQuesta guida è pensata per chi desidera godersi le vacanze senza rinunciare al proprio benessere e senza vivere il cibo con rigidità.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1525\" data-end=\"1629\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1525\" data-end=\"1537\"\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e prodotto digitale in PDF.\u003cbr data-start=\"1563\" data-end=\"1566\"\u003eDopo l’acquisto riceverai le istruzioni per scaricare la guida.\u003c\/p\u003e","brand":"Metodo Happy Diet","offers":[{"title":"Default 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