Guida all'alimentazione femminile - Edizione Primavera 2025

Eccoci ci siamo! La primavera è arrivata e con lei anche la nostra guida alimentare focalizzata sulla stagione primaverile, alimenti di stagione, ricette particolari e tanti nuovi gusti da scoprire.

Cosa contiene la guida alimentare primaverile

• 7 esempi di menù giornalieri, composti da tre pasti principali e due spuntini al
  giorno
• Sezione educativa completa che comprende informazioni su macronutrienti, micronutrienti, consigli su come abbinare gli alimenti e su come modificare il piano tenendo conto delle più comuni intolleranze
• Informazioni e consigli su come gestire i pasti (liberi e non), sul consumo di alcol,
  su come comportarsi quando si va a pranzo o a cena fuori

Perché scegliere il metodo Happy Diet

Happy Diet è pensato per le donne che desiderano un’alimentazione completa, equilibrata e appagante — senza rinunce, ma con consapevolezza.
È molto più di una dieta: è un percorso costruito sulla mia esperienza come biologa nutrizionista, che unisce competenza scientifica e ascolto reale delle esigenze di ogni persona.

Happy Diet è adatto a chi segue una dieta tradizionale ma anche a chi ha scelto un’alimentazione vegetariana.